Rytinė praktika | Antradieniai | 05:30

Kol miestas dar miega, tu jau pradedi.

Be skubėjimo.

Be triukšmo.

Be telefono.

Tik tu.

Tavo kūnas.

Tavo kvėpavimas.

Trukmė - 45 min - 1 valanda

Laikas 

Birželio 9 d. 05:30

Birželio 16 d. 05:30-  Atšaukta

Birželio 23 d. 05:30

Birželio 30 d. 05:30

Liepos  7 d. 05:30

Liepos 14 d.  05:30

Liepos 21 d.  05:30 

Liepos 28 d.  05:30 Atšaukta

Rugpjūčio 4 d. 05:30

Rugpjūčio 11 d. 05:30

Rugpjūčio 18 d. 05:30

Rugpjūčio 25 d. 05:30

Vieta

Esant geram orui - Klaipėdos Danės skveras (prie Danės upės)

Esant prastesniam - jauki studija Klaipėdoje

(Tiksli vieta pateikiama užsiregistravus)

Nes dienos kokybė prasideda ne nuo kavos.

Ji prasideda nuo to, kaip tu pabundi.

Ar įkrenti į dieną - ar ją pasitinki.

• Lengva mankšta kūnui pažadinti

• Kvėpavimo praktika, kuri suteikia energijos ir fokusą

• Nervų sistemos aktyvavimas dienai

• Norintiems - stovėjimas ant vinių

Lengvas, bet tikslingas judesys.

Kvėpavimas, kuris pažadina kūną.

Aiškumas galvoje.

Tai ne treniruotė „iki išsekimo“.

Tai paruošimas dienos laimėjimui.

Tiems, kurie nori daugiau.

Daugiau jausmo.

Daugiau koncentracijos.

Daugiau „čia ir dabar“.

Tai momentas, kuris:

– pažadina

– išgrynina mintis

– sugrąžina į kūną

Praktika yra saugi ir pritaikyta bet kuriam pasiruošimo lygiui, vedama su instrukcija ir palaikymu.  Svarbu - Ši praktika nėra pritaikyta nėščioms moterims, turint sveikatos sutrikimus susijusius su širdies, kvėpavimo takų darbu, epilepsija, panikos priepuoliais ar kt. ligomis, kurios galėtų paūmėti tokių užsiėmimų metu ar po jų. Visuomet rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju, esant abejonėms ar klausimams. InHabits.lt ir jos atstovai nepriisima atsakomybės už dalyvių savijautą ir sveikatą praktikų metu. Dalyviai užsiregistruodami į tokio tipo praktikas tai supranta ir su tuo sutinka.  Daugiau skaityti - https://inhabits.lt/paslaugu-teikimo-salygos

– lengvumą kūne

– aiškumą galvoje

– stabilią energiją (ne šuolį ir kritimą)

– jausmą, kad diena jau prasidėjo tavo naudai

Tiems, kurie:

– nori pradėti rytą ne telefone

– nori daugiau energijos be papildomų stimuliantų

– nori susikurti rytinius įpročius

– nori jaustis stiprūs, ramūs ir susitelkę

• Patogios aprangos

• Mankštos kilimėlio

• Atvirumo patirti

Visa kita - gausite vietoje.