Investicija, kuri keičia darbuotojų savijautą ir energiją.

Šiandien daug komandų dirba:

Pavargusios, bet prie to pripratusios.

Su mažėjančia energija, didėjančiu sergamumu ir perdegimu.

Nuolatiniame skubėjime ir įtampoje.

Remiantis EU-OSHA 2025 m. „OSH Pulse“ („Flash Eurobarometer“) tyrimu, bent 1 iš 3 darbuotojų nuolat patiria stresą, dirba pavargę arba sergantys. o tai tiesiogiai veikia sprendimų kokybę, produktyvumą ir komandos stabilumą.

Tai Tavo Įpročių Architektūra

Kas yra InHabits?

Programos remiasi:

• moksliškai pagrįstu, funkciniu kvėpavimu,

• pokyčiu per įpročius,

• streso ir įtampos valdymu,

• sporto, patyriminėmis ir atpalaiduojančiomis praktikomis.

Tikslas - ne įkvėpti vienai dienai, o pakeisti kasdienę savijautą.

Pabėgimai į gamtą

Mokslu paremti kvėpavimo metodai, pratimai gerinantys atsaką į stresą.

Sporto pratimai, skirti geresnei laikysenai, įtampos mažinimui kakle ir pečiuose

Stovėjimas ant vinių, stiprina ne tik savikontrolę, bet ir visą kūną.

Pirtis - 30+ natūralių kvapų, tradicijos, druskos ir etinis tempas - neskubama.

galimybė susitikti su atsipalaidavimu, kvėpavimu, ekstremaliomis patirtimis ir balansu.

Veiklos organizuojamos visomis savaitės dienomis.

InHabits tavo darbe

Tai parodys būdus, kaip kurti tvarius įpročius tiesiog savo darbo aplinkoje.

Kviečiame išbandyti trumpas keliones į mūsų siūlomas studijas mieste ir vietas gamtoje.

Taip pat galime atvykti į jūsų įmonę ir organizuoti veiklas, atsižvelgiant į patalpų pritaikomumą.

InHabits - online praktikos

Online

padeda sumažinti streso, sergamumo ir perdegimo kaštus per kasdienius, realiai naudojamus įpročius.

1 diena

55 minutės

Praktika

Online praktikos

Jums patogiu metu prie pat darbo stalo

Nauda darbuotojams ir organizacijai

Darbuotojams:

• aiškūs veiksmai streso momentu,

• geresnis kvėpavimo modelis ir fokusas,

• mažiau perdegimo simptomų.

Organizacijai:

• mažesnis nedarbingumas,

• stabilesnė energija komandose,

• didesnis įsitraukimas ir produktyvumas.

Investicijos į darbuotojų sveikatingumą gali atsipirkti kelis kartus per mažesnį sergamumą ir didesnį produktyvumą.

Tai nėra dar vienas seminaras.

Tai patirtis, kuri:

• palieka atminties tašką kūne,

• sukuria bendrą komandos išgyvenimą,

• tęsiasi ir po susitikimo.

Kam tai labiausiai tinka?

• Komandų formavimo renginiams

• Vadovų išvažiavimams

• HR iniciatyvoms

• Intensyviai dirbančioms komandoms

– Kai komanda nori įsimintinos patirties,

– Reikia gilesnio atitrūkimo nuo kasdienybės,

– Svarbus geresnės savijautos ir produktyvumo klausimas.

Kada tai veikia?

Ar jūsų komanda pasiruošusi tapti stipresne?

Kokios tai praktikos?

Deriname veiklas pagal jūsų komandos poreikius

Individualus pasiūlymas – pagal pasirinktą programą, vietą ir trukmę.

Kvėpavimo pratimai

Funkcinis kvėpavimas - tai moksliškai pagrįstas, fiziologiškai optimalus kvėpavimo modelis, optimizuojantis deguonies apykaitą ir anglies dioksido toleranciją organizme.

Jei norime būti pasiruošę darbui, gyvenimo maratonui ir kokybiškai kasdienai - treniruokime kvėpavimą kaip kasdienį įprotį.

Ir lygiai kaip ledinė eketė, pirtis, sportas ar protinis iššūkis - stovėjimas ant vinių yra hormetinis stresas.

Tai maža, kontroliuojama streso dozė, kuri įjungia organizmo atsistatymo, atsipalaidavimo ir adaptacijos procesus

Aštrūs taškai spaudžia pėdų zonas, kuriose yra daugybė nervinių galūnių ir refleksinių taškų. Šis spaudimas aktyvina kraujotaką, nervų sistemą.

Stovėjimas ant vinių

Lietuviška aroma pirtis

Viena mylimiausių InHabits dalyvių patirčių, dažnai prilyginama giliam SPA efektui. Natūralūs lietuviški kvapai ir žolelės veikia ne tik per uoslę, bet ir per odą – šiluma atveria poras, o augaliniai junginiai padeda gilesniam atsipalaidavimui.

Naudojame daugiau nei 30 skirtingų aromatų, o pirtis tampa ne tik poilsiu, bet ir integracija - patirtimi, kuri leidžia kūnui įsiminti viso susitikimo naudą.

Trumpi, tikslingi judesiai darbo metu padeda atkurti laikyseną, paleisti įtampą ir grąžinti kūną į būseną, kurioje dirbti lengviau.

InHabits workshopuose atliekami naudingi pratimai prie darbo stalo – realiai pritaikomi kasdienėje darbo dienoje.

Sportas ir judesio įpročiai

Apie mus kalba

350+ laimingų dalyvių

Vienas įprotis gali pakeisti darbo kasdienybę.

Susisiekite ir gaukite individualų pasiūlymą.