Apie mus
Pradėjome nuo šalčio – nuo sprendimo išlipti iš komforto ir stiprėti per patirtį - ledinę eketę, stovėjimą ant vinių, kvėpavimą, sportą, pirties seansus.
Idėja gimė mažame miestelyje Lietuvos viduryje, 2023-ųjų žiemą, kai supratome: tai, kas prasidėjo kaip asmeninis atradimas, gali virsti kažkuo didesniu. Stipresniu. Reikšmingesniu.
Tai ne tik grūdinimasis. Tai – gyvenimo ritmas.
Judėjimas. Kvėpavimas. Pusiausvyra. Maži veiksmai, kurie tampa įpročiais – ne savaitgaliui, o kasdienybei. Mūsų tikslas – ne greitas efektas. O ilgalaikė būsena.
Vienas gilus įkvėpimas šiandien. Kelios minutės rytoj. Ir po mėnesio – pokytis, kurį jauti visu kūnu.
Šalčio Mokykla mus užaugino. InHabits – tai žingsnis toliau: į būvį, ne bėgimą.
Sveiki atvykę į InHabits - savo įpročių architektūros erdvę.
215+
laimingų dalyvių
per metus
95%
dalyvių teigia jaučiantys padidėjusią fizinę ir emocinę stiprybę
Aras – sertifikuotas pirties aromaterapijos specialistas
Kuriu išskirtinius pirties ritualus, paremtus senosiomis tradicijomis ir lietuviškos gamtos išmintimi. Mano praktikoje taikomi natūralūs šveitikliai, rankomis rištos vantos bei eteriniais aliejais praturtinti elementai padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, atsipalaiduoti ir sustiprinti ryšį su savimi.
Nuolat gilindamas žinias ir tyrinėdamas pirčių kultūrą įvairiose pasaulio šalyse, siekiu, kad pirties patirtis taptų ne tik emociniu atgaivos šaltiniu, bet ir realia nauda kūnui bei sveikatai.
Aušrinė – InHabits įkūrėja, sertifikuota funkcinio kvėpavimo instruktorė ir praktikė, daugiau nei 6 metus besigilinanti į streso valdymą, kvėpavimo biomechaniką, nervų sistemos reakcijas bei įpročių formavimą.
Man įdomu ne tik tai, kiek streso patiriame, bet ir kaip mūsų kūnas į jį reaguoja - kaip keičiasi kvėpavimas, įtampa kūne, dėmesys, energija ir gebėjimas išlikti savimi tada, kai gyvenimo tempas auga.
Savo darbe jungiu mokslu paremtą funkcinį kvėpavimą, kūno praktikas ir įpročių kūrimą, kad žmogus turėtų ne dar vieną teoriją apie geresnę savijautą, o realius įrankius, kuriuos gali pritaikyti kasdienybėje – prieš svarbų susitikimą, įtemptoje situacijoje, po intensyvios dienos, sportuojant ar tiesiog tada, kai reikia sustoti ir grįžti į save.
InHabits komanda
Mūsų misija – Pasiūlyti moksliškai pagrįstus, lengvai pritaikomus įpročius, leidžiančius ne tik atsistatyti, bet ir ilgainiui stiprinti energiją, atsparumą bei vidinę ramybę.
Ovidijus – InHabits treneris kineziterapeutas, padedantis klientams pasiekti ilgalaikių rezultatų per judesio analizę ir individualius sprendimus
Esu asmeninis treneris ir kineziterapeutas, turintis daugiau nei 10 metų patirtį sporto bei sveikatingumo srityje. Mano profesinį kelią formavo įvairios sporto šakos – nuo plaukimo ir krepšinio iki ilgametės veiklos sporto klubuose.
Specializuojuosi judesio analizėje ir individualių sprendimų taikyme, siekdamas padėti žmonėms judėti saugiai, stiprėti nuosekliai ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.
InHabits partneriai
Tapk InHabits Partneriu ir prisidėk prie žmonių įpročių išpildymo praktikoje !
Jei tavo veikla prisideda prie žmonių geresnės savijautos ir sveikesnių pasirinkimų - tu esi mums artimas.
Nesvarbu, ar esi maisto papildų kūrėjas ar tiekėjas, jauki pirtelė mažame Lietuvos miestelyje, sporto klubas, studija ar treneris, lietuviškų žolelių augintojas ar rinkėjas – kviečiame jungtis į mūsų partnerių ratą ir kartu kurti pozityvius įpročius, kurie keičia kasdienybę.
Būdamas InHabits partneriu, tu prisidedi prie misijos įkvėpti žmones gyventi lėčiau, sąmoningiau ir laisviau.
Susisiek - info@inhabits.lt
InHabits
Tavo įpročių architektūra
Sužinok apie naujienas ir renginius pirmas - prenumeruok naujienlaiškį!
info@inhabits.lt
© 2026. Visos teisės saugomos.