STOVĖJIMO ANT VINIŲ PRAKTIKA I ONLINE / KLAIPĖDA

Stovėjimas ant sadhu (vinių) lentos – aktyvi kraujotakos ir nervinės sistemos praktika. Pėdose yra daugybė nervų receptorių, susijusių su kūno propriocepcija (savo kūno padėties jutimu) ir autonominės nervų sistemos reguliacija.

Mechaninis dirgiklis (pvz., stovėjimas ant vinių) aktyvina šiuos receptorius ir skatina signalų siuntimą į centrinę nervų sistemą – tai aktyvina tiek simpatinę, tiek vėliau – per kvėpavimą – parasimpatinę sistemą.

• Patogios aprangos

• Mankštos kilimėlio

• Atvirumo patirti

Visa kita - gausite praktikos metu.

Tokia mechaninė stimuliacija skatina paviršinę ir giliąją kraujotaką, padeda pagerinti pusiausvyrą, mažina skysčių užsilaikymą galūnėse bei palaiko efektyvesnį medžiagų apykaitos procesą.

Ilgainiui tai gerina kūno gebėjimą atsistatyti po krūvio, mažina lėtinius įtampos židinius, o reguliariai praktikuojant – stiprina bendrą organizmo atsparumą.

Stovėjimą ant vinių galima derinti su sporto pratimais ir funkciniu kvėpavimu.

• Jei jau turite vinių lentas - praktika/konsultacija gali vykti nuotoliu.

• Klaipėdoje, tiek viduje, tiek gamtoje. Dėl užsiėmimų kituose miestuose, prašome kreiptis atskirai.

• Dirbame tiek individualiai, tiek su didesnėmis grupėmis.

• Trukmė – apie 1 valanda, visa reikalinga įranga suteikiama vietoje.

Domina pirmas bandymas ar norite pakviesti draugų grupę?

Parašykite mums – sutarsime jums tinkamiausią laiką ir vietą!