Stovėjimo ant vinių praktika

Trukmė: 45 min.
Kaina: 20 € vienam asmeniui
Vieta: Viduje (sveikatingumo studijoje ar net jūsų ofise) arba lauke (prie jūros, Girulių miške) – priklausomai nuo sezono ir oro sąlygų
Grupėms: Siūlomos nuolaidos

Kas tai?

Stovėjimas ant sadhu (vinių) lentos – aktyvi kraujotakos ir nervinės sistemos praktika. Pėdose yra daugybė nervų receptorių, susijusių su kūno propriocepcija (savo kūno padėties jutimu) ir autonominės nervų sistemos reguliacija.

Mechaninis dirgiklis (pvz., stovėjimas ant vinių) aktyvina šiuos receptorius ir skatina signalų siuntimą į centrinę nervų sistemą – tai aktyvina tiek simpatinę, tiek vėliau – per kvėpavimą – parasimpatinę sistemą.

Ką jaučia kūnas?

Tokia mechaninė stimuliacija skatina paviršinę ir giliąją kraujotaką, padeda pagerinti pusiausvyrą, mažina skysčių užsilaikymą galūnėse bei palaiko efektyvesnį medžiagų apykaitos procesą.

Ilgainiui tai gerina kūno gebėjimą atsistatyti po krūvio, mažina lėtinius įtampos židinius, o reguliariai praktikuojant – stiprina bendrą organizmo atsparumą.

Stovėjimą ant vinių galima derinti su sporto pratimais ir funkciniu kvėpavimu.

Kur ir kaip vyksta praktika?

• Klaipėdoje, tiek viduje, tiek gamtoje. Dėl užsiėmimų kituose miestuose, prašome kreiptis atskirai.

• Dirbame tiek individualiai, tiek su didesnėmis grupėmis.

• Trukmė – apie 45 min, visa reikalinga įranga suteikiama vietoje.

Domina pirmas bandymas ar norite pakviesti draugų grupę?

Parašykite mums – sutarsime jums tinkamiausią laiką ir vietą!