Stovėjimo ant vinių praktika
Čia gali būti tavo susitikimas su vidiniu aš. Susidurimas su skausmu ir tuo, kaip jį valdai.
Čia gali būti pusiausvyros, raumenų treniruotė.
Čia gali pamatyti įtampą, kurią nešiesi ir niekaip nepaleidi.
Čia gali būti tavo pasitikėjimo savimi praktika.
Vinių lentos - tai akupresūros įrankis.
Stovint ant vinių, aštrūs taškai spaudžia pėdų zonas, kuriose yra daugybė nervinių galūnių ir refleksinių taškų. Šis spaudimas aktyvina kraujotaką, nervų sistemą.
Ir lygiai kaip ledinė eketė, pirtis, sportas ar protinis iššūkis - stovėjimas ant vinių yra hormetinis stresas.
Tai maža, kontroliuojama streso dozė, kuri įjungia organizmo atsistatymo, atsipalaidavimo ir adaptacijos procesus.
Asmeninė praktika
PRAKTIKOS METU:
Prieš susitikimą turime trumpą pokalbį, siekiant geriau įvertinti tavo tikslą, lūkesčius, patirtį. Pasidalinama atmintine, kaip pasiruošti susitikimui;
Nuotolinio ar gyvo susitikimo metu sukuriama aplinka, kur žingsnis po žingsnio atliekame pratimus, kvėpavimą ir stovėjimą ant vinių;
Po praktikos, mėnesio bėgyje turėsi galimybę konsultuotis, užduoti klausimus dėl atliekamų pratimų, praktikos ir naujų įpročių.
KONSULTACIJA VYKSTA GYVAI IR NUOTOLIU - Google Meet platforma. Pakvietimas prisijungti išsiunčiamas sutarus laiką individualiai.
Kaina € 50,00
Apie specialistę
Praktiką veda InHabits.lt įkūrėja, sertifikuota Oxygen Advantage ir Active Training kvėpavimo instruktorė - Aušrinė Latožaitė.
Plačiau - APIE MUS.
