Masažiniai Mediniai Kamuoliukai - Kauburėliai

Vietoje plastikinio "antinstress" žaislo ant tavo darbo stalo.

€16.00

Naudos

  • Raumenų įtampos mažinimas - Padeda sumažinti raumenų įtampą ir skausmą po fizinio krūvio ar stresinių situacijų.

  • Kraujotakos gerinimas - Skatina kraujotaką, kas padeda greičiau atstatyti audinius ir slopina su įtampa bei skausmu susijusius taškus.

  • Propriocepcijos ir pusiausvyros gerinimas - Stimuliuodami odą ir raumenis, stiprina kūno suvokimą, koordinaciją, padeda išlaikyti pusiausvyrą.

  • Skatina atsipalaidavimą - Nelygių paviršių masažas ar stimuliacija gali padėti sumažinti nervų įtampą ir pagerinti emocinę būseną.

  1. Po sporto
    Po treniruotės masažuokite raumenis, kad pagerintumėte kraujotaką, sumažintumėte įtampą ir paspartintumėte atsistatymą.

    • Spaudykite ir masažuokite delnus, pėdas, blauzdas ar kitus raumenis.

    • Derinkite su tempimo pratimais, kad poveikis būtų dar efektyvesnis.

  2. Po pirties ar vonios
    Šiluma atpalaiduoja raumenis ir atveria poras, todėl masažas tampa dar veiksmingesnis.

    • Naudokite kartu su natūraliais aliejais.

    • Švelniai stimuliuokite odą, kad pagerintumėte kraujotaką ir atpalaiduotumėte visą kūną.

  3. Kasdienė atpalaidavimo sesija
    Skirkite kelias minutes kasdieniam savimasažui – net trumpas ritualas turi ilgalaikę naudą.

    • Masažuokite rankas ar kojas sėdėdami prie darbo stalo ar stovėdami.

    • Spaudžiant ir ridenant masažuoklius, stimuliuosite propriocepciją ir mažinsite stresą.

  4. Reabilitacija ir motorikos gerinimas
    Tinka nervų ir raumenų funkcijos atstatymui po traumų ar chirurginių intervencijų.

    • Masažuokite pėdas ir delnus, kad skatintumėte jutiminį atsaką.

    • Gerinkite smulkiąją motoriką atliekant tikslius judesius.

  5. Kvėpavimas

    Įtraukite masažuoklius į žaidybines ar meditacines veiklas.

    • Meskite į orą ir pagaukite.

    • Mėtykite tarp pirštų derindami su sąmoningu kvėpavimu.

    • Puiki priemonė susitelkimui ir dėmesio lavinimui.

REGISTRACIJA

Daugiau apie mus: