Funkcinio kvėpavimo ir stovėjimo ant vinių praktika

Trukmė: 1 val 20 min.
Kaina:  39 € vienam asmeniui
Vieta: Viduje (sveikatingumo studijoje ar jūsų ofise) arba lauke (prie jūros, Girulių miške) – priklausomai nuo sezono ir oro sąlygų
Grupėms: Siūlomos nuolaidos

Kas tai?

Funkcinio kvėpavimo ir stovėjimo ant vinių praktinis workshop'as - patirtis, apjungiant dvi labai efektyvias technikas. Funkcinis kvėpavimas atkuria optimalią kvėpavimo biomechaniką, gerina deguonies pasisavinimą, tuo pačiu ramindamas nervų sistemą. Stovėjimas ant vinių, kaip fiziškai intensyvi praktika, suteikia stiprią mechaninę stimuliaciją, skatinančią nervinių receptorių veiklą, taip stiprinant kūną ir protą.

Kokie šių praktikų privalumai ?

Funkcinis kvėpavimas aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą – leidžia kūnui pereiti į atsistatymo režimą, lėtina širdies ritmą, mažina įtampą. Po fizinio krūvio tai tampa vienu veiksmingiausių būdų padėti organizmui greičiau grįžti į pusiausvyrą – skatinama limfos cirkuliacija, efektyviau šalinamas laktatas.

Stovėjimas ant vinių parodo kūno gebėjimus ir padeda ugdyti pusiausvyrą, orientaciją ir propriocepciją, stiprinant raumenų tonusą ir kūno kontrolę. Ši praktika skatina savikontrolę, ryžtą ir asmeninį augimą, lemdama geresnį prisitaikymą prie gyvenimo iššūkių ir didesnį pasitikėjimą savimi.

Kur ir kaip vyksta praktika?

• Vieta: Praktika vyksta Klaipėdoje, tiek patalpose, tiek gamtoje (pavyzdžiui, prie jūros ar Girulių miške). Dėl užsiėmimų kituose miestuose, prašome kreiptis atskirai.

• Grupės: Mes dirbame tiek individualiai, tiek su mažomis ar didesnėmis grupėmis, siekdami užtikrinti profesionalų požiūrį ir palaikymą.

• Trukmė: Užsiėmimo trukmė – apie 1 val. 20 min., visa reikalinga įranga bus suteikta vietoje.

Domina pirmas bandymas ar norite pakviesti draugų grupę?

Susisiekite su mumis – mes pasiūlysim tinkamiausią laiką ir erdvę. Išlaisvinkite savo vidinę jėgą ir atraskite naujas galimybes!