Savaitgalio įpročiai | Sekmadieniai | 09:00

Sekmadienis dažnai tampa „pereinamuoju“ laiku. Tarp poilsio ir naujos savaitės.

Ir labai dažnai - jis praeina be krypties.

Be sąmoningo sustojimo.

Be kūno pajautimo.

Be pasiruošimo tam, kas laukia.

Tačiau būtent sekmadienio rytas gali tapti tavo atramos tašku.

Ne dar vienu „reikia“, o įpročiu, kuris padeda:

– nuraminti nervų sistemą

– susigrąžinti energiją

– aiškiau įeiti į savaitę

Tai, kaip pradedi sekmadienį, labai dažnai nulemia, kaip jausies pirmadienį.

Trukmė - 1 valanda

Laikas 

Birželio 7 d. 09:00

Birželio 14 d. 09:00

Birželio 21 d. 09:00

Birželio 28 d. 09:00

Liepos  5 d.09:00

Liepos 12 d.  09:00

Liepos 19 d.  09:00

Liepos 26 d.  09:00

Vieta

Esant geram orui - prie jūros

Esant prastesniam - jauki studija Klaipėdoje

(Tiksli vieta pateikiama užsiregistravus)

• Lengva, visam kūnui skirta mankšta

• Kvėpavimo įpročių treniruotė (praktika, ne teorija)

• Nervų sistemos nuraminimas ir energijos subalansavimas

• Norintiems – stovėjimas ant vinių

Apie lėtą, sąmoningą pradžią.

Apie ryšį su kūnu, kai nereikia niekur skubėti.

Apie kvėpavimą, kuris ne tik ramina, bet ir padeda susidėlioti vidinę būseną prieš naują savaitę.

Ir apie mažus įpročius, kurie tampa tavo stabilumu kasdienybėje.

Tiems, kurie nori daugiau.

Daugiau jausmo.

Daugiau koncentracijos.

Daugiau „čia ir dabar“.

Tai momentas, kuris:

– pažadina

– išgrynina mintis

– sugrąžina į kūną

Praktika yra saugi ir pritaikyta bet kuriam pasiruošimo lygiui, vedama su instrukcija ir palaikymu.  Svarbu - Ši praktika nėra pritaikyta nėščioms moterims, turint sveikatos sutrikimus susijusius su širdies, kvėpavimo takų darbu, epilepsija, panikos priepuoliais ar kt. ligomis, kurios galėtų paūmėti tokių užsiėmimų metu ar po jų. Visuomet rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju, esant abejonėms ar klausimams. InHabits.lt ir jos atstovai nepriisima atsakomybės už dalyvių savijautą ir sveikatą praktikų metu. Dalyviai užsiregistruodami į tokio tipo praktikas tai supranta ir su tuo sutinka.  Daugiau skaityti - https://inhabits.lt/paslaugu-teikimo-salygos

Tinka, jei:

– jauti, kad savaitės pradžia „užgriūna“ per greitai

– nori daugiau ramybės kūne

– ieškai būdo, kaip pasiruošti savaitei ne per stresą

– nori pradėti kurti naujus, tvarius įpročius

Nebūtina turėti patirties.

• Patogios aprangos

• Mankštos kilimėlio

• Atvirumo patirti

Visa kita - gausite vietoje.